不用想那麼多啦！按照原則執行，你的生活中不會發生只吃一口食物的情況，《一定瘦》的初期，對於不確定是否會影響身體的食物，格格的原則一律是「寧可放過，也絕不吃錯」，畢竟能吃的食物太多了，何需單戀不確定的幾支花，時間一久，習慣傾聽身體之後，你自然就會用身體的感覺來判斷該怎麼做了～～摘錄自一定瘦留言板2009/10/30 00:20格格回覆。
其實格格的格言有好多說~但這句「寧可放過，也絕不吃錯」讓我有種被電到的感覺!(格:妳~離我遠一點~)就拿來當作本月目標吧~
- Nov 01 Sun 2009 18:02
十一月份「一定瘦」飲食日誌 Day59~Day
- Oct 30 Fri 2009 11:07
- 《一定瘦》簡述 &《一定瘦》‧精簡入門版
為遵重原作者~本文僅轉貼原文所在之連結而非全文轉貼!想知道這世上最棒最無負擔最自然最健康最不花錢的一定瘦飲食法的格友們請點選下列連結，恭禧大家~能接觸一定瘦者必是有福之人!大家福氣啦~ 
《一定瘦》簡述
- Oct 08 Thu 2009 08:53
- 十月份「一定瘦」飲食日誌 Day28~Day58【萌芽期】
- Sep 04 Fri 2009 09:46
- 九月份「一定瘦」飲食日誌 Day1~Day27【誤打誤撞摸索期】(錯誤示範~如有雷同純屬巧合~(汗))
- Oct 27 Tue 2009 11:56
正反兩面and#64請別來，吾非受教乖小孩!(內有惡女~慎入!)
文起緣由:壽司文章裡某篇#64'#91留言(想看的人自己慢慢找吧~提示:十月)本來只想發噗的結果越打越長，就乾脆發文啦~
- Oct 27 Tue 2009 09:11
還是小孩子
今早要上班時正好碰到娘回來~(沒錯~她在朋友家過夜!)
- Oct 09 Fri 2009 08:56
網路大嬸請別來，吾非受教乖小孩！(內有惡女~慎入！)(1022更新)
去年讀了酪梨壽司的網路上的媽媽一文曾心有戚戚焉，人怕出名豬怕肥，人一旦成名了總是要被路人甲拿著放大鏡放大檢視或是被路人乙用自以為是的看法斷章取義的定下莫須有的罪名或是被路人丙以聖經'論語'四書五經......(族繁不及備載)來要求你該怎麼為人處世!(中華民國法律都沒那麼囉嗦耶~而且他自己還不一定作得到)難怪一代苦旦-阮玲玉小姐要留下人言可畏四大字然後跑去自殺!(好啦～雖然草莓圖騰有教誨：人言可畏個屁!)
所以當個如過江之鯽般平凡不已的小老百姓未嘗不是種幸福?平凡就是福吶~一直以為平凡如我是不會受到網路媽媽的青睞，但該來的還是會來，想躲也躲不過……而且還不是媽媽級而是大嬸級的哦!一句話就把我KO了真是了得~令我感動到想發文表揚她的千古名言，還請大家掌聲鼓勵、鼓勵~
- Sep 03 Thu 2009 22:23
緣起一定瘦
一開始是在知識+搜尋別人使用某J牌的山茶膠囊(標榜:女人~最後一次瘦身)的使用心得，找著找著，看到某位網友分享一定瘦的經驗，一時好奇就搜尋了一定瘦，原來「一定瘦」是一本書呀!標榜不用吃藥、不用運動、不用節食、不用花大洋...實在很吸引人，而且搜尋到的經驗談有九成都是好話，剩下的一成就是打死都不相信裡面的資訊，本來還半信半疑，但老茶房分享在演講時被一位自稱醫生的人士提出質疑，並且回答的那段話一直縈繞在我腦海裡，久久無法散去，老茶房當時跟那位自稱醫生這麼說:「你們只會「叫病人」多喝水，那你們自己就有多喝水嗎?如果你從現在開始每天喝個3000cc，十年後你若沒有腎衰竭我一定免費幫您出書，幫您宣傳。」氣得那位自稱醫生當場離席。
- Mar 19 Thu 2009 11:33
數字人生~我的
從未想到國中時課本上的數字人生會在十年後的此刻真實上演，只能說現在什麼都e化，連金流也e化囉!(網路銀行、網路ATM)連ATM交易額亦可破11兆。
基於省時、方便的誘因就讓我在短短一個半月連開三家戶頭(以下是以個人為主的使用感想):
- Mar 06 Fri 2009 09:13
阿噗發牙(芽)了~~
阿噗怎麼那麼可愛~~~
這幾天把阿噗放在桌布上，心情大好(灑花)
- Feb 25 Wed 2009 10:43
美麗髮飾之亡羊補牢(3/19增圖）
某天把玩著買了好久的髮飾夾，突然知道怎麼用了!!
秘訣在不能全夾，全夾會鬆，只要夾一部份即可!
雖然夾一部份還是會鬆，但鬆得好看，而且有bling bling的髮飾夾裝飾，一整個有貴婦的fu呀!
- Feb 19 Thu 2009 11:00
熊貓恰恰
(在國父紀念館的一角與熊貓跳恰恰~~)
- Feb 04 Wed 2009 08:19
過年之最
由於直接寫出來有種流水帳的感覺，所以以「最」來條列，但似乎還是失敗了!
- Jan 21 Wed 2009 11:44
超open尾牙
昨晚公司總算辦了自開業16年以來的第一次尾牙!席開八桌，賓主盡歡...
- Jan 18 Sun 2009 20:08
拜拜~我的及臀長髮
每年尾牙前會固定上髮廊一年一次的修剪!
每回都很堅持的只請設計師修剪尾巴虛掉或分叉而已!
這次不知怎生的勇氣，當設計師拿起髮梢比了比約15公分的長度，我應聲說好!
- Jan 03 Sat 2009 10:34
無力感
看著妳們開心的聊著阿宅話題，我無能為力...
大多時候只是靜靜的聽妳們說話~偶爾陪笑幾聲...那笑裡帶著點苦澀，
明明害怕跨年時孤身一人的孤單，但來到妳們面前，
看著妳們開開心心的打打鬧鬧，那孤單沒散去反而加深了!
突然發現...回不到從前的無話不談，
對不起，是我太自信也太任性，一直以為妳們還在原地等我，一廂情願的跑去才發現妳們早已走遠!
大多時候只是靜靜的聽妳們說話~偶爾陪笑幾聲...那笑裡帶著點苦澀，
明明害怕跨年時孤身一人的孤單，但來到妳們面前，
看著妳們開開心心的打打鬧鬧，那孤單沒散去反而加深了!
突然發現...回不到從前的無話不談，
對不起，是我太自信也太任性，一直以為妳們還在原地等我，一廂情願的跑去才發現妳們早已走遠!
- Dec 24 Wed 2008 10:13
冬至慘案...
冬至=吃湯圓~
但如果是糊糊的湯圓咧!?
- Nov 17 Mon 2008 10:11
是不是正貨??
逛知識+的拍賣競標一直都不會退的問題>>是不是正貨??然後就po上一個拍賣網址
是不是正貨??
是不是正貨??
是不是正貨??
如果你不懂一件東西那就不要去買不就好了?管他是不是正潮T'正名牌'正球鞋，
如果連辨識都不懂得如何辨識，那就算是正貨穿戴在身上，人也不會因此而升格反而變得更庸俗~
是不是正貨??
是不是正貨??
是不是正貨??
如果你不懂一件東西那就不要去買不就好了?管他是不是正潮T'正名牌'正球鞋，
如果連辨識都不懂得如何辨識，那就算是正貨穿戴在身上，人也不會因此而升格反而變得更庸俗~
- Nov 12 Wed 2008 10:39
在新家的第一個冬
冬天還是來了~溫度的驟升驟降都直接影響到幸福的感受。
在新家度過的第一個冬:
木質地板不若舊家的水泥地冰冷，洗臉台的熱水正等著溫柔的趕跑嗑睡蟲!
在夏天裡常感不通風以至於悶悶的房間在冬天裡反倒成了優點!雖不至於像暖房但至少比房外的溫度上升些!
浴缸裡的熱水正等著圍繞溫暖人的身子!(舊家沒有浴缸)
如此簡單的幸福卻教人等了8年!
今晚來個珍珠美人湯!
.
.
.
但~我還是很討厭冬天的!!
- Nov 01 Sat 2008 11:22
TiVo一下吧！
最近因為在博客來上面購買JOLIN的新作(愛的練習語)而拿到的小禮物:TiVo一個月免費試用卷!
國父有交待:物盡其用，當然要來TiVo一下啦!
- Sep 20 Sat 2008 10:50
good job!!
- Aug 07 Thu 2008 09:09
搬家13事
- Aug 03 Sun 2008 00:36
巴哈姆特板務聚8/2+打扮(仗)記?
話說，每次要玩的前一晚一定到早上才睡!
因為我想做見光死前的最後掙紮
- Aug 01 Fri 2008 10:36
阿海入厝~
- Jul 30 Wed 2008 11:21
叩叩~妳在嗎?
妳好~我是另一個妳!另一個想把妳幹掉當肥料的妳!哈...開玩笑的啦!
不過我是說正格的!我在妳心裡很久了~一直想出來卻一直被妳封閉在心裡的...
一個更好的、更幸福的妳!
因為妳的害怕、妳的膽小、妳的怠惰、妳的懦弱、妳的無知、妳的自以為是、妳的未曾開始...等等~
而一直出不來的我!
現在我受不了妳了!
我想出去，想拉著妳看看一個更美好的妳不是只能想像。
想像能無限美好，但光想並不能讓妳更美好!而只是跌入更深的谷底!
是時候該從谷底爬上來了!
來~把手交給我!
不要害怕下面的萬丈深淵，光明的幸福未來正在上方等妳唾手可得!只要妳踏出第一步!
我在不遠處等妳...
更好更幸福的妳 Pen
不過我是說正格的!我在妳心裡很久了~一直想出來卻一直被妳封閉在心裡的...
一個更好的、更幸福的妳!
因為妳的害怕、妳的膽小、妳的怠惰、妳的懦弱、妳的無知、妳的自以為是、妳的未曾開始...等等~
而一直出不來的我!
現在我受不了妳了!
我想出去，想拉著妳看看一個更美好的妳不是只能想像。
想像能無限美好，但光想並不能讓妳更美好!而只是跌入更深的谷底!
是時候該從谷底爬上來了!
來~把手交給我!
不要害怕下面的萬丈深淵，光明的幸福未來正在上方等妳唾手可得!只要妳踏出第一步!
我在不遠處等妳...
更好更幸福的妳 Pen
